Harmoni'Sens
Méthode ECHO / Soins Psycho-Energétiques / Gestion du stress / Relation d'aide / acupression...
"Le plus grand secret pour le bonheur, c'est d'être bien avec soi."
Citation de Joseph Joubert
L' E. F. T.
EMOTIONAL FREEDOM TECHNIC
TECHNIQUES DE LIBERATION DES EMOTIONS
L'EFT est une des thérapies dites Méridiennes car elle utilise les méridiens d’acupuncture.
La première (La TFT - Thought Field Therapy ou Thérapie des Champs de Pensée) fut développéepar le psychologue américain Roger Callahan fin des années 80.
Gary Craig - fondateur de l’EFT - ingénieur de Stanford, passionné par la psychologie, s'intéresse à toutes les méthodes en psychologie qui produisent des résultats.
Il entend parler de la TFT, suit la formation de Callahan et développe à son tour l'EFT (Emotional Freedom Techniques, Technique de Libération Emotionnelle).
C'est une méthode plus rapide et plus simple que la TFT et accessible à tous.
L'EFT aide à se détacher rapidement des émotions encombrantes, limitantes pour être plus serein et vivre pleinement chaque instant de la vie.
L'application de l'EFT est simple, indolore et rapide :
Par des légers tapotements avec les doigts sur des points d’acupuncture, on dissout les blocages énergétiques et on se libère des émotions négatives.
Le patient focalise son attention sur son problème et, avec l'aide du praticien EFT, il va ré-harmoniser tout son système énergétique par la stimulation de certains points bien précis de son corps en liens avec les méridiens de l’acupuncture chinoise et ainsi se libérer de ses blocages énergétiques et donc de son problème.
C'est un peu une forme psychologique d'acupuncture mais sans
les aiguilles.
Gary Craig la met en pratique depuis 1991.
"Nous sommes encore en train d'apprendre pourquoi l'EFT (et ses nombreux cousins) sont si efficaces." La théorie existante est que "La cause des émotions négatives est une perturbation du système énergétique du corps".
C'est une technique de guérison émotionnelle (par exemple, traumatismes, phobies, chagrin, colère, culpabilité, anxiété, etc.), qui est aussi capable de soulager un grand nombre de symptômes physiques (douleurs physiques, maux de tête, asthme, etc.).
Les énergies subtiles dans le corps ont été largement ignorées jusque récemment par les scientifiques occidentaux.
Avec comme résultat une utilisation très rare de ces énergies pour des soins émotionnels.Avec l'EFT, nous considérons ces énergies subtiles comme la raison principale des perturbations émotionnelles.
Gary Craig utilise la méthode depuis 1991 et s'étonne encore des résultats positifs. Bien que l'EFT bouscule notre système conventionnel de croyances, les résultats demeurent remarquables.
L'EFT a été prouvé cliniquement efficace à 80% pour les traumas, abus, stress, anxiété, peurs, culpabilité, phobies, dépressions, deuil, manque, problèmes des enfants et une centaine de symptômes physiques incluant maux de tête, douleurs du corps et difficultés respiratoires.
En de termes simples, l'EFT est une forme émotionnelle d'acupuncture excepté que ce sont les doigts qui stimulent certains points méridiens et non des aiguilles pendant que le patient est "branché" sur le problème. Nous sommes à l'orée d'un changement de modèle dans la compréhension de la nature du soin psychologique.
Notre croyance actuelle est que pour qu'il y ait "guérison", les changements nécessaires doivent être atteints à un niveau comportemental, cognitif, neurologique ou chimique.
Cependant un nombre croissant de preuves et de recherche permettent de montrer qu'il y a un niveau plus profond d'intervention directe qu'au niveau comportemental, cognitif,...
c’est-à-dire le système énergétique du corps.
De par le monde de plus en plus de praticiens s’intéressent et se forment à l’EFT.
Comparée à d’autres techniques, l’EFT est souvent doux comme processus.
Un soulagement énorme est souvent atteint sans douleur ou très peu.
Mise en garde
Les techniques utilisées ne permettent pas de donner ni de diagnostiquer , ni de pronostiquer, ni de donner un traitement quelconque.
Elles sont plutôt des outils d'accompagnement au mieux être utilisés en parallèle de votre suivi habituel médical.
Il ne se substitue en aucun cas à un avis ou à un traitement médical.